Dormiste ocho horas. Amaneciste igual de cansada.
Dormiste y amaneciste igual de cansada porque lo que pesa no está en el cuerpo; una reflexión para volver a ti y descansar desde el alma.
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El martes que dije que no y me tembló la voz
El martes que dije que no me tembló la voz; por qué poner límites sin culpa también es cuidarte y cómo sostenerlo con serenidad.
Cuando la mente no para: mindfulness para volver a ti
Si tu mente no se calla y no logras parar, te comparto una mirada amable desde el mindfulness y tres pausas pequeñas para volver a ti, sin exigirte ni pelearte contigo.
Cómo elegir tu cuarzo desde la intuición y darle un lugar en tu vida
Cómo elijo las piezas de mi tiendita y cómo te invito a elegir tu cuarzo desde la intuición, con una práctica sencilla para darle intención y un lugar en tu vida.
El duelo no se supera
El duelo no se supera, se integra. Cómo dejar de medirte y acompañar lo que extrañas hasta que el amor encuentre su nueva forma.
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